バジルシード?
ピザ、パスタでおなじみのバジルのシード、つまり
「種」なんです。
東南アジアではデザートとして食されているとか。
あるある大辞典Uでも取り上げられた、最強のデトックス&
ダイエット食材なんです。
ゴマのような見た目、でもクセがなく無理なく続けられます。
なんと食物繊維の量は寒天をしのぐ!
胃の中で水を含むと30倍に膨らんで、空腹感を感じにくくするので
食欲を抑えるのにも最適。
なのに・・・1包(4g)はたった15kcal!
理想的なダイエットフードです。
摂り方は簡単。
食事の30分前くらいに一日1〜2包を「かまずに」水などで飲んだり
水に入れて膨らませてから食べるだけ。
ヨーグルトなどに入れてもおいしいですね。
1包4gで30包入り、毎日1包ずつで30日分です。
スティック状だから、持ち運びにも便利!
お腹にたまった古〜い便(腐った生ゴミ)と一緒に、老廃物もどっか〜んと
出しちゃいましょう!